appliction screenshot

Pobierz naszą darmową aplikację oferującą pomoc psychologiczną w czasie pandemii COVID-19.

Available soon on:

google store apple store

Co znajdziesz w aplikacji?

Kompleksowe rozwiązanie, z którego każdy może bezpiecznie korzystać w domu. Prosty i wygodny sposób na zmniejszenie stresu i niepokoju.

Pobierz aplikację!

Bezpłatna i bez reklam

Zacznij nasz program!

7:30 challenge - tylko 7 dni, 30 minut dziennie

Zauważ zmianę!

Wystarczy jeden tydzień do zmniejszenia poziomu stresu

Partnerzy

5
4
3
2
1

Role Playing Therapy

Twoja podróż do zmniejszenia poziomu stresu i niepokoju

application for covid

Zapraszamy wszystkich do przyłączenia się do naszego wyzwania – tylko 7 dni, 30 minut dziennie. Ten krótki program (trening) będzie miał na celu zapewnienie wewnętrznego spokoju i wzbudzenie pozytywnych emocji w czasie globalnych zawirowań. Obejmie on dwie interwencje w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii mindfulnes, które okazały się skuteczne dla pacjentów onkologicznych mających do czynienia z nieopisaną ilością urazów. Program złożony jest z 7 modułów a każdy z nich to kilkuminutowa interaktywna animacja (Role Playing Therapy). Każdy moduł jest również uzupełniony o prowadzoną medytację i ćwiczenia relaksacyjne.

application for covid

Opinie użytkowników

To przydatna appka. Pełna informacji i technik. Cieszę się że ją ściągnęłam.

Amelia

USA

Jest to naprawdę pomocna aplikacja – od dawna szukam czegoś takiego i żałuję, że nie znalazłam jej wcześniej. Kontynuujcie dobrą robotę 💗. Mój niezbędnik w telefonie!

Adrienne

England

Skończyłem wyzwanie „7:30” i czuję się teraz naprawdę spokojniejszy. Gorąco polecam wszystkim tę aplikację!

Mark C.

England

Join our Free Beta Testing Programme:

  • Be one of the first to get access to a digital intervention designed to manage stress and
    anxiety specifically during the COVID-19 pandemic. It’s been created by top psychologists in
    the field, but it is available free of charge.
  • It’s a 2-week course delivered in the form of an interactive journey. Including, exercises
    such as – meditations, music therapy, breathing work. Available on iOS and Android
  • Available on ios and android

In the meantime, why not join our Facebook Community for more information, videos and tips:

fb cta